Je vous propose certains articles ayant retenu mon attention au cours des dernières semaines et qui, si ce n'est déjà fait, méritent un coup d'œil de votre part.
Bonne lecture!
Mangez des fruits et des légumes
Savez-vous quel seulement la moitié des adultes québécois mangent au moins cinq portions de fruits et de légumes chaque jour. Pourtant, toutes les raisons sont bonnes pour en consommer régulièrement.
Extenso, le portail d’information du Centre universitaire de nutrition préventive NutriUM, fournit tous les arguments nécessaires pour nous convaincre regroupés sous les cinq thèmes suivants :
- Parce que c'est bon pour la santé
- Parce qu'ils aident à maintenir un poids santé
- Pour le plaisir
- Parce qu'ils sont abordables
- Parce que c'est plus simple que vous pensez
Pour en savoir plus, suivez ce lien : Extenso
Contre l'intestin irritable, ajoutez des probiotiques à votre alimentation
Le syndrome de l'intestin irritable est un trouble digestif très fréquent qui désigne un mauvais fonctionnement et/ou une hypersensibilité de l'intestin. Contre les douleurs abdominales, les flatulences ainsi que l'alternance diarrhées et de constipation, ajustez votre alimentation et ajoutez des probiotiques à votre alimentation.
Pour en savoir plus, suivez ce lien : e-Santé.be
La santé sous la couette
«Les gens actifs sexuellement ont moins le rhume, un meilleur contrôle urinaire, moins de problèmes de prostate et, on ne sait pas pourquoi, un meilleur sens de l'odorat», affirme Ariel Fenster, professeur de chimie à l'Université McGill. Pour vous mettre en forme, gardez le lit et faites... la grasse matinée!
Lire l’article de Sophie Allard pour connaître les avantages des gros câlins.
Pour en savoir plus, suivez ce lien : Cyberpresse.ca
Les œufs innocentés à nouveau
Selon le Professeur Bruce Griffin de l'Université de Surrey, une grande majorité de personnes peut manger autant d'œufs qu'elle le veut sans hypothéquer sa santé. En effet, une importante consommation hebdomadaire d'œufs n'aurait pas de grande influence sur les niveaux de cholestérol. Cette analyse va à l'encontre de l'idée, toujours très répandue, selon laquelle manger plus de trois œufs par semaine est mauvais pour la santé.
Pour en savoir plus, suivez ce lien : Radio-Canada.ca
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et autres petites trouvailles pour profiter à fond de la vie!
1 commentaires:
Très bon site. Merci aux contributeurs....
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